Ginástica orientada continua a todo vapor

Ginástica orientada continua a todo vapor

As aulas de ginástica orientada para pessoas acima de 60 anos, realizadas nas praças do Bairro Bom Jesus e do bairro Aniceto, e na Academia da Saúde do Jardim Elisa, onde é para o público em geral, continuam a todo vapor. Essas atividades gratuitas e têm como objetivo promover a saúde e o bem-estar dos participantes.
As aulas na praça do Bairro Bom Jesus ocorrem todas as segundas, quartas e sextas-feiras, das 8h às 9h. Já na Academia da Saúde do bairro Jardim Elisa, as aulas são ministradas também às segundas, quartas e sextas-feiras, das 7h às 7h50. Na praça do bairro Aniceto, as aulas acontecem às terças e quintas-feiras, das 8h às 9h.
A responsável por ministrar as aulas é a professora Vilsa Alves de Lima, que possui ampla experiência na área de educação física e busca oferecer atividades físicas adequadas para cada faixa etária e necessidade. As aulas envolvem exercícios de alongamento, fortalecimento muscular, cárdio e exercícios aeróbicos, visando melhorar a condição física e promover uma vida mais saudável.
Para participar das aulas, não é necessário realizar inscrição prévia. Basta comparecer ao local e horário da aula com roupas confortáveis e calçados adequados para a prática de atividades físicas. 
Além dos benefícios físicos, as atividades também promovem a socialização e o convívio com pessoas da mesma faixa etária, o que contribui para o fortalecimento dos laços comunitários e o combate ao isolamento social.